经常食用乳制品、豆类及其产品
牛奶除了富含优质蛋白质和维生素外，还具有较高的钙含量和利用率。它是天然钙的极好来源。高血脂患者的乳汁应为低脂或脱脂。豆子是中国的传统食品。富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙和维生素b1、维生素b2、烟酸等，大豆及其制品还具有降胆固醇的作用。
经常吃鱼、家禽和瘦肉
经常吃适量的鱼、禽、瘦肉、少脂肪和荞麦油，多吃水产品，特别是深海鱼，力求一周吃两次以上；肉汤应冷却除去上面的脂肪层，少用动物脂肪，限制植物油等。轻度血浆TC升高患者的饮食胆固醇摄入量低于300 mg/d。血浆胆固醇中度和重度升高时，膳食胆固醇摄入量低于200 mg/d。禁止食用肥肉、动物内脏、人造黄油、黄油等零食。保持能量摄入，保持能量摄入，增加运动以防止超重和肥胖。
吃清淡的无盐饮食
坚持
高脂血症的治疗是一个漫长的过程。高脂血症患者不仅要长期坚持服药，而且要养成良好的饮食习惯，避免日常生活中的一些不良习惯和刺激。只有这样，我们才能真正达到最好的治疗效果，享受和别人一样的生活。
中医药治疗
它是由菊花、槐米、槐花、菊苣、紫苏、蒲公英、枣子、桔皮、覆盆子、火香、茯苓、砂仁、绿果、桃子等中药制剂制成。它能逐渐降低血压，稳定血压。对高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、腰腿痛有很好的缓解作用。它还可以软化血管和净化血液。垃圾能增加微血管的弹性，防止血管破裂，预防高血压并发症。
本文标签：高血脂
