导读：老年人的身体机能正在逐渐衰退，很容易出现一系列的问题，而奶粉就能很好的给身体补充营养，预防各种疾病，增强体质。
奶粉是生活中非常常见的营养品，可以给身体补充多种营养物质，各个年龄段有适合各个年龄段的奶粉，那么哪种奶粉适合老年人食用呢?老年人选择奶粉以高钙、低脂、低糖为主，市场上也有一些适宜糖尿病患者食用的奶粉。
中低脂奶粉能够降低高血脂症的几率，高钙增强了钙质，老年人的身体极其缺钙，同时强化了维生素D和镁的含量，非常有助于帮助人体对于钙质的吸收，老年人也不适宜摄入过多的糖分，所以也要选择低糖分的奶粉，市面上的老年奶粉中有部分加入了适量的低聚糖，对于促进人体肠道内的有益菌有很好的作用，能够降低便秘的几率。所以选购老年奶粉的时候只要以这几个方面为标准即可。老年人每天需要1500毫克的钙，所以奶粉是很好的选择。
如果患有肾结石一定不要在睡前喝奶粉，贫血患者也不宜过量的饮用用奶粉，如果不喜欢喝奶粉可以换成酸奶或者乳酪等乳制品，还有白内障患者也是不宜饮用奶粉和牛奶的，饮用奶粉之前最好是先吃一定量的主食，每天最好是保证500ml奶粉的摄入量。
老人也不要因为年龄大了腿脚不利索了就变得不爱运动，选择适合自己的运动坚持每日锻炼是能够很好的提高身体素质的，人到老年一定要做好养生保健工作，提高身体抵抗力，降低患病的几率。
本文标签：抗衰老
养生
奶粉是生活中非常常见的营养品，可以给身体补充多种营养物质，各个年龄段有适合各个年龄段的奶粉，那么哪种奶粉适合老年人食用呢?老年人选择奶粉以高钙、低脂、低糖为主，市场上也有一些适宜糖尿病患者食用的奶粉。
中低脂奶粉能够降低高血脂症的几率，高钙增强了钙质，老年人的身体极其缺钙，同时强化了维生素D和镁的含量，非常有助于帮助人体对于钙质的吸收，老年人也不适宜摄入过多的糖分，所以也要选择低糖分的奶粉，市面上的老年奶粉中有部分加入了适量的低聚糖，对于促进人体肠道内的有益菌有很好的作用，能够降低便秘的几率。所以选购老年奶粉的时候只要以这几个方面为标准即可。老年人每天需要1500毫克的钙，所以奶粉是很好的选择。
老人吃奶粉需要注意什么
如果患有肾结石一定不要在睡前喝奶粉，贫血患者也不宜过量的饮用用奶粉，如果不喜欢喝奶粉可以换成酸奶或者乳酪等乳制品，还有白内障患者也是不宜饮用奶粉和牛奶的，饮用奶粉之前最好是先吃一定量的主食，每天最好是保证500ml奶粉的摄入量。
老人也不要因为年龄大了腿脚不利索了就变得不爱运动，选择适合自己的运动坚持每日锻炼是能够很好的提高身体素质的，人到老年一定要做好养生保健工作，提高身体抵抗力，降低患病的几率。
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