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怎样判断自己是否脱发

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3。补充植物蛋白会导致脱发,除了缺铁。如果头发缺少氮、胱氨酸等,就会导致脱发。因此,对于这样的脱发患者,在日常饮食中也可以吃一些含有蛋氨酸的食物,如大豆、黑芝麻、玉米等,这些棒状物,食物中不仅含有丰富的蛋氨酸,而且还含有丰富的胱氨酸。
4。核桃在冰水中的防脱毛作用,核桃2个,香格里亚3个,侧柏30克,冰水适量。前三种口味在冰水(或雪水)中捣碎浸泡3周。梳子的时候,把梳子浸在冰水里梳头发。它的功效可以防止脱发。
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