导读：不仅男性会出现肾虚的症状，女性也会出现肾虚的症状的，怎样判断女性是否肾虚呢？
更年期一般是在五十岁左右到来，如果出现更年期提前的症状就很有可能是肾虚导致的，当出现更年期提前的症状时要注意休息，劳逸结合，平时多运动，比如慢跑、打太极拳等。
肾脏不健康就会导致体内的水分代谢不正常，容易出现水肿、黑眼圈、面色不佳等病症，如果短时间内突然变得面色不佳就很有可能是肾虚导致的。每日睡前最好是不要喝水，避免水分过多堆积在体内。
有些人一整夜都不会起夜小便，而突然间变得夜尿频繁就有可能是肾虚导致的，夜尿频繁严重影响了睡眠质量，导致第二日毫无精神。
头发可以说是女人的第二生命，一头漆黑亮丽的秀发是很多女性都渴望拥有的，如果正常的养护，用了很好的洗发、护发产品脱发现象仍然很严重的话就可能是肾虚了。
感觉饮食、运动量一如既往，但是体重却在短时间内突然上升，而且很难减肥成功，这种情况也有可能是肾虚导致的。
肾虚也是会导致颈椎病、腰椎间盘突出等病症的，出现腰椎间盘突出症就会导致腰酸腿痛，坐立不安。
莫名的感觉心烦气躁，入睡困难，夜间多梦，这是因为肾阴虚导致的虚火内扰引起的病症。这种呢情况要做好日常安排，养成规律的生活习惯。
正值大好年纪，有正常的生理需求，但是突然间变得毫无性欲，甚至厌恶性生活，最终导致性冷淡。这也是肾虚造成的后果。
以上就是肾虚女性可能出现的症状，如果同时出现上述两三条病症更要警惕了。轻微的症状时可以通过日常饮食调理、按摩保健来恢复身体健康的。
本文标签：抗衰老
养生
养肾食物
肾虚
1、更年期提前
更年期一般是在五十岁左右到来，如果出现更年期提前的症状就很有可能是肾虚导致的，当出现更年期提前的症状时要注意休息，劳逸结合，平时多运动，比如慢跑、打太极拳等。
2、面色不佳
肾脏不健康就会导致体内的水分代谢不正常，容易出现水肿、黑眼圈、面色不佳等病症，如果短时间内突然变得面色不佳就很有可能是肾虚导致的。每日睡前最好是不要喝水，避免水分过多堆积在体内。
3、夜尿频繁
有些人一整夜都不会起夜小便，而突然间变得夜尿频繁就有可能是肾虚导致的，夜尿频繁严重影响了睡眠质量，导致第二日毫无精神。
4、脱发
头发可以说是女人的第二生命，一头漆黑亮丽的秀发是很多女性都渴望拥有的，如果正常的养护，用了很好的洗发、护发产品脱发现象仍然很严重的话就可能是肾虚了。
5、短时间发胖
感觉饮食、运动量一如既往，但是体重却在短时间内突然上升，而且很难减肥成功，这种情况也有可能是肾虚导致的。
6、腰酸腿痛
肾虚也是会导致颈椎病、腰椎间盘突出等病症的，出现腰椎间盘突出症就会导致腰酸腿痛，坐立不安。
7、心烦气躁、失眠多梦
莫名的感觉心烦气躁，入睡困难，夜间多梦，这是因为肾阴虚导致的虚火内扰引起的病症。这种呢情况要做好日常安排，养成规律的生活习惯。
8、性欲降低
正值大好年纪，有正常的生理需求，但是突然间变得毫无性欲，甚至厌恶性生活，最终导致性冷淡。这也是肾虚造成的后果。
以上就是肾虚女性可能出现的症状，如果同时出现上述两三条病症更要警惕了。轻微的症状时可以通过日常饮食调理、按摩保健来恢复身体健康的。
本文标签：抗衰老
养生
养肾食物
肾虚
