如何在10、60或120秒内入睡

1.灵门

技术

感觉手掌下方小而空的空间。
轻轻地以圆周或上下运动的方式施加压力2至3分钟。
轻轻按压该点的左侧（手掌朝向）几秒钟，然后握住右侧（手背朝向）。
在另一只手腕的同一区域重复。

2.内边界大门

技术

一只手掌朝上，从手腕折痕向下数三个手指宽度。
用拇指在两个肌腱之间施加稳定的向下压力。
您可以按圆周或上下运动进行按摩，直到感觉肌肉放松为止。

3.风池