避免每天洗头，因为这可能会使头皮变干并剥去天然油脂。取而代之的是，每两到三天洗头一次，每天使用优质的护发素。
护发素可最大程度地减少缠结和开叉并防止断裂。在头发上涂护发素，同时避免头皮。涂抹后确保将其彻底冲洗干净。
购买头发新产品时，请务必阅读成分。
应避免的成分
通常，您要避免最终会剥夺头发水分或分解头发蛋白质的成分。应避免的一些成分包括：
硫酸盐、醇、聚乙二醇（PEG）、漂白、过氧化物、染料、寻找成分。
寻找不含潜在刺激成分的洗发水，例如不含硫酸盐的洗发水。
一些研究表明这些成分可能有助于改善头发的健康和状况：
水果和种子油，例如椰子油，鳄梨油，摩洛哥坚果油，橄榄油和荷荷巴
角蛋白
蛋白
咖啡因
精油，像 薄荷油和迷迭香油
芦荟
然而，缺乏研究，并且一些研究仅在小鼠中进行，而不是在人类中进行。需要更多的研究来支持将这些成分用于健康头发
预防男性型秃发
随着男人的年龄增长，一些毛囊干枯并停止生发是很普遍的。这被称为遗传性脱发，图案性脱发或雄激素性脱发。
男性型秃头是一种遗传特征。它在某种程度上影响了一半以上的50岁以上男性。
这种脱发是永久性的，头发不能长回来。但是，您可以使用处方药来减缓脱发。如果需要考虑男性脱发，请与医生讨论以下选项：
一种称为非那雄胺的口服药物（Propecia）
一种称为米诺地尔（Rogaine）的局部用药
请记住，一旦毛囊干枯，即使经过治疗，头发也可能不会长回来。
平均而言，头发以每月半英寸的速度增长。头发的生长速度很大程度上取决于遗传学。您无法采取任何措施使其生长更快，但是您可以尽自己所能避免发生会减慢头发生长的事情。
吃健康的饮食习惯并进行定期运动可以保持头发健康，并确保其以最快的速度生长。您可以通过使用保湿发质，避免使用刺激性的化学物质以及紧绷的发型来防止头发破裂。
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