维生素D缺乏会导致脱发吗？

导读：维生素D是一种必需营养素，在人体的许多功能中起作用。维生素D缺乏症可能引起许多问题，包括脱发。

有证据表明，缺乏维生素 D确实会引起脱发和其他头发问题。维生素 D刺激毛囊生长，因此，当身体摄入不足时，头发可能会受到影响。
维生素D缺乏症也可能与斑秃有关，斑秃是一种自身免疫性疾病，会导致脱发。
研究表明，患有斑秃的人比没有斑秃的人维生素D含量低得多。
维生素D缺乏症也会在无脱发症的人脱发中起作用。其他研究表明，患有其他脱发形式的女性维生素D含量也较低。

维生素D如何影响头发？

维生素D影响身体许多部位的健康，包括皮肤和头发。
维生素D在创造新的毛囊中起作用。毛囊是新毛发生长的细小毛孔。新的毛囊可以帮助头发保持厚度，并防止现有头发过早脱落。
由于这种联系，获取足够量的维生素D可以促进头发的生长和再生。

其他维生素D缺乏症的症状

维生素D缺乏症的人可能没有症状，或者他们的症状可能是非特异性的，并且会随着时间而改变。

维生素D缺乏症的症状包括：

情绪变化，包括抑郁或焦虑、频繁骨折、伤口愈合缓慢、骨密度损失、肌肉无力、新的或恶化的高血压、持续疲劳、慢性疼痛、不孕症、耐力下降。
缺乏阳光或没有吃足够的富含维生素D的食物是造成维生素D缺乏的最常见原因。
但是，某些人可能由于另一种潜在疾病而缺乏维生素D，其中包括克罗恩氏病或乳糜泻，这会阻止人体充分吸收营养。
患有潜在疾病的人也将经历主要病因和维生素D缺乏症的症状。
某些药物还可能导致人体分解维生素D，然后才能使用它。可能导致维生素D缺乏的药物包括：
抗真菌药、糖皮质激素、HIV药物、抗惊厥药、如果药物引起维生素D缺乏症或脱发，则应向医生咨询替代方法。

治疗

维生素D补充剂是治疗维生素D缺乏症的最有效方法。
研究表明，当一个人缺乏维生素D时，最有效的治疗方法是服用维生素D补充剂。