延时药物口服哪个最好

日常生活中我们不能只依靠延时药，我们可以通过食用韭菜、牛羊肉、枸杞、生蚝、海产品、鹌鹑、鸡蛋、板栗等等来补肾脏。同时这段时间我们也要养成一个良好的生活作息习惯，不要熬夜、喝酒等。
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