睡不着失眠怎么快速入睡的小妙招

能够让我们快速入睡的小妙招实在是太多了，大家可以参考以上两个小妙招，只是大家需要注意的是，如果我们的失眠出现了很严重的问题，并且我们也尝试了很多的方法，都是没有什么效果的，那么这时候我们就要及时的去医院接受相关的检查了。
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