严重失眠治疗方法 长期失眠怎么办

一只手握空拳，用小指的指关节对着敲打，力度以感觉有酸胀感为宜，就这样一直敲打，每天敲打5-10分钟，一段时间以后，这个地方的酸胀感就会减轻，夜间惊醒的症状也会减轻。如果我们在敲打的时候出现了明显的痛感，我们可以点揉或者按揉的方法进行梳理，再坚持一段时间后，我们的肺经就疏通了，肺脏功能也会变强。
失眠虽然有很大的危害，但是只要我们及时的发现，尽快的采取治疗措施，以及平时的预防工作，那么这是疾病就会远离我们。
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