导读：我们都知道人有吃喝拉撒睡，这几样是我们必不可少的，如果其中一样缺少了，就会对我们造成很大的危害，尤其是当我们出现便秘的时候。那么当我们的便秘到了什么程度必须去看医生呢？
当您进行排便时，很难说出什么麻烦会何时进入慢性便秘领域。但是，由于便秘的范围从烦人的便便问题到严重令人担忧的事情，从第二名到现在已经过去了几天，这基本上是第一要务。无论是一周内第一次没有大便，还是吓得发狂，还是一段时间以来您都在处理严重的便秘，这就是您何时应该去看便秘的医生所需要知道的。
便秘的常见概念非常简单：基本上意味着您不能大便，对吧？当然可以 但是，如果您想弄清排便时遇到的麻烦，那么“便便”并不能完全解决便秘可能带来的所有麻烦。幸运的是，根据梅奥诊所和美国糖尿病与消化暨肾脏病研究所的数据，有几种便秘的症状值得关注。如果您有以下任何一种情况，您可能会认为自己是便秘：
一周不超过三个大便、粪便块状，坚硬或干燥、需要拉紧大便、感觉像是某种障碍阻止您大便、感觉仍然有剩便便，无论尝试多么努力，都无法清空、要大便时需要帮助，例如按腹部或用手指从直肠中清除粪便
综上所述，这些症状可能涉及从“ NBD”到“您应该就此找人”的范围。医生通常会通过两种方式来考虑便秘：偶尔（这意味着您到处都会经历这些症状）和慢性（许多专业人士认为这种症状在三个月或更长时间内至少经历了其中两种症状），胃肠病学家Kyle Staller，医学博士，MPH马萨诸塞州总医院的一位医生告诉SELF。
如果您的便秘偶尔出现，可以尝试一些事情，然后再聘请专业人士。
加利福尼亚圣莫尼卡普罗维登斯圣约翰健康中心的胃肠病学家，医学博士鲁道夫·贝德福德（Rudolph Bedford）医师说，吃足够的水果，蔬菜和全谷类食品应该是您的第一道防线。根据NIDDK的说法，这些食物含有纤维，有助于保持大便柔软并易于通过。根据医学研究所的数据，年龄在50岁以下的女性每天应该尝试摄取至少25克纤维。但是，如果没有足够的液体，纤维将无法完成其工作，因此请确保您每天喝足够的水。
当您进行排便时，很难说出什么麻烦会何时进入慢性便秘领域。但是，由于便秘的范围从烦人的便便问题到严重令人担忧的事情，从第二名到现在已经过去了几天，这基本上是第一要务。无论是一周内第一次没有大便，还是吓得发狂，还是一段时间以来您都在处理严重的便秘，这就是您何时应该去看便秘的医生所需要知道的。
便秘的原因
便秘的常见概念非常简单：基本上意味着您不能大便，对吧？当然可以 但是，如果您想弄清排便时遇到的麻烦，那么“便便”并不能完全解决便秘可能带来的所有麻烦。幸运的是，根据梅奥诊所和美国糖尿病与消化暨肾脏病研究所的数据，有几种便秘的症状值得关注。如果您有以下任何一种情况，您可能会认为自己是便秘：
一周不超过三个大便、粪便块状，坚硬或干燥、需要拉紧大便、感觉像是某种障碍阻止您大便、感觉仍然有剩便便，无论尝试多么努力，都无法清空、要大便时需要帮助，例如按腹部或用手指从直肠中清除粪便
综上所述，这些症状可能涉及从“ NBD”到“您应该就此找人”的范围。医生通常会通过两种方式来考虑便秘：偶尔（这意味着您到处都会经历这些症状）和慢性（许多专业人士认为这种症状在三个月或更长时间内至少经历了其中两种症状），胃肠病学家Kyle Staller，医学博士，MPH马萨诸塞州总医院的一位医生告诉SELF。
如果您的便秘偶尔出现，可以尝试一些事情，然后再聘请专业人士。
加利福尼亚圣莫尼卡普罗维登斯圣约翰健康中心的胃肠病学家，医学博士鲁道夫·贝德福德（Rudolph Bedford）医师说，吃足够的水果，蔬菜和全谷类食品应该是您的第一道防线。根据NIDDK的说法，这些食物含有纤维，有助于保持大便柔软并易于通过。根据医学研究所的数据，年龄在50岁以下的女性每天应该尝试摄取至少25克纤维。但是，如果没有足够的液体，纤维将无法完成其工作，因此请确保您每天喝足够的水。