为了使体重增加保持健康水平，请继续吃营养饮食。其中应包括富含钙和铁的食物，以及叶酸含量高的食物，例如绿叶蔬菜和柑橘类水果。如果您渴望甜食，请吃新鲜水果，而不要吃蛋糕或加工过的甜食。避免高热量和油炸食品。BMI为30或更高的超重妇女患妊娠糖尿病的风险更高。
什么时候打电话给医生
如果您的中期妊娠出现以下任何症状，应致电医生：
阴道流血、白带增多或有异味排出、发热、发冷、小便疼痛、中度至重度骨盆痉挛或下腹痛。
如果您的脚踝，脸部或手部肿胀，或者您迅速肿胀或增重，也应致电医生。这可能是子痫前期的早期迹象，这是一种严重的妊娠并发症，需要及时的医疗护理。
在服用任何新药或草药之前，您还应该联系您的医生。
你快到一半了
在18周时，您几乎快要怀孕了。在接下来的几周里，您的腹部将继续增长。
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