怀孕34周：症状，技巧等

尽管双胞胎通常比单身小，但您的婴儿可能从冠到臀长到将近一英尺。

怀孕34周症状

考虑到婴儿的体重增加，您也会感到额外的压力也就不足为奇了。像大多数34周大的准妈妈一样，您可能还会出现以下症状：
睡眠困难、尿频、疲劳、坐骨神经痛、呼吸急促、胃灼热和消化不良。
待命，因为这些症状会一直持续到您分娩为止。

休息吧

您将需要休息以帮助应对其中一些挑战。如果可以的话，尝试在白天小睡。起床时，请缓慢进行。坐或躺下时，您的血液可能会在四肢积聚一些。如果上升太快，您可能会感到头晕或什至晕倒。

缓解胃灼热

子宫扩张压迫胃和其他内部器官时，胃灼热和消化不良的可能性更高。您可能会想吃点辛辣的东西，所以请特别注意会引起胃灼热的食物。也许从这些食物中休息一下，并期待再次食用它们。两餐之间要少吃平淡的饭菜和零食。
实际上，您可能会在胃灼热处从宝宝那里得到一点休息，因为它们现在将向下移动到子宫下部。这样可以减轻您对胃的压力，但可能会增加膀胱压力。
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导读：恭喜，您已经怀孕34周了。您可能会觉得自己已经怀孕134周，但请记住，距离重要的一天还不到两个月。

这星期要做的事情

这是一个熟悉分娩过程的好时机。首先，请访问您打算分娩的医院或中心的分娩和分娩部门。另外，以防万一，了解急诊科在哪里。继续填写任何预注册文件，并与您的医生商讨重要一天的疼痛管理选择。并且，如果您对分娩本身有任何疑问，请列出清单，然后与您的医疗保健提供者联系。
如果您打算在家分娩，请与您的助产士或医生谈谈您可能需要的一切。另外，要制定一个可靠的计划，以防万一发生需要您在医院分娩的情况。出生是无法预测的。为每一种可能的情况做准备将有助于减轻任何额外的压力，以防万一事情没有按计划进行。
您还应该安排B组链球菌（GBS）筛查测试。在四分之一的成年女性中发现了GBS。通常在阴道或直肠中发现。它可以在出生时传递给婴儿。GBS在新生儿中并不常见，但是无论如何，通常应该在第34周后对您进行测试。