布拉克斯顿-希克斯收缩
您可能会遇到Braxton-Hicks收缩的增加。这些“练习”收缩会导致子宫紧缩长达两分钟。这些收缩可能会或可能不会很痛苦。
与实际收缩不同，真实收缩是规则的，并且随着时间的推移会随着强度的增加而增加，Braxton-Hicks收缩是不规则的，不可预测的，并且强度和持续时间不会增加。它们可能是由脱水，性行为，活动增加或膀胱充满引起的。喝水或换个姿势可能会缓解他们的不适。
利用宫缩有利于分娩，并进行呼吸练习。
套料
尽管并非所有女性都经历过这种“巢”的情况，但在孕晚期仍很常见。筑巢通常表现为强烈的清洁欲望，希望为婴儿的到来打扫卫生并做好准备。如果您感觉到嵌套的冲动，请让其他人进行繁重的工作，不要使自己疲惫。
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导读：您正在进入怀孕的最后阶段。不久之后，您将与您的宝宝见面。这是您本周必须期待的事情。
本周健康怀孕的事情
本周重要的是继续饮食健康。尽管您不舒服，但请尽量保持活跃并散步或四处走动。最好将您的医疗袋装好并方便携带，就像紧挨着前门一样。如果您还有其他孩子，这是安排您分娩期间照料的好一周。
现在是时候开始放松和放松自己了，欢迎孩子进入世界的混乱状态。考虑进行孕期按摩或与您的另一半约会。一些夫妇参加了“狒狒”活动，这是一个短暂的周末假期，可以在婴儿出生之前放松和保持联系。
什么时候打电话给医生
当您临近分娩日期时，宝宝的动作可能会减少。一些运动减少是正常的。毕竟，子宫变得非常拥挤！但是，您仍然应该感到宝宝每小时至少移动10次。如果没有，请立即致电医生。宝宝可能很好，但最好退房。
此外，如果您遇到以下任何一种情况，请与您的医生联系：
流血的
白带增多，有异味
发烧或发冷
小便疼痛
严重头痛
视力改变
