找到按摩师时，最好选择一个专门从事妊娠按摩或在这方面有经验的人。人们还可以在家中用网球尝试自我按摩。在怀孕的早期，尝试躺在网球的背部下部下方的地板上，然后轻轻地滚动。
在怀孕的后期，将网球靠在墙壁或椅子支撑物上，背部和墙壁之间靠网球。
除了按摩和伸展运动外，人们在家中还可采取其他预防或管理坐骨神经痛的措施，包括：
避免定期站着站立和走路来长时间坐着。
在腰部或臀部使用加热袋。
洗个热水澡。
服用非处方止痛药，例如对乙酰氨基酚。
在臀部和小腿上使用泡沫滚筒。人们可以在线上选择泡沫滚筒品牌。
坐着时要保持良好的姿势，尤其是在电脑前。尝试将支撑枕头放在椅子的背面。
本文标签：养生
导读：坐骨神经痛是怀孕期间背痛的原因之一。人们可以通过舒展，轻柔的按摩和其他疗法缓解症状。
如果家庭疗法不能改善坐骨神经痛相关的疼痛，医生可能建议您注射类固醇或神经阻滞，以减轻疼痛。医生可以推荐坐骨神经痛的更先进的外科手术治疗，但是通常在怀孕期间不适合使用。如果婴儿出生后疼痛仍然存在，一个人可以与医生讨论治疗方案。
腰痛在怀孕期间很常见。但是，坐骨神经痛的疼痛并不常见。医生可以帮助解决这种类型的背痛的原因。医生将首先询问一个人的病史并进行身体检查。他们可能会询问疼痛的类型，疼痛的好转或恶化，何时开始以及其他任何症状。
作为体格检查的一部分，医生可能会感到背部或腿部疼痛，或者要求女性进行某些动作，例如走路，下蹲或抬高直腿。这有助于确定怀孕可能影响的神经。
有时，医生可能会要求进行诊断测试以获取更多信息或排除其他更严重的疼痛原因。影像学检查有助于诊断腰痛，包括：
MRI扫描、X光片、CT扫描、风险因素、除怀孕外，超重或肥胖的人还可能因背部和脊柱压力增加而出现坐骨神经痛。
在怀孕的后期，将网球靠在墙壁或椅子支撑物上，背部和墙壁之间靠网球。
其他补救措施
除了按摩和伸展运动外，人们在家中还可采取其他预防或管理坐骨神经痛的措施，包括：
避免定期站着站立和走路来长时间坐着。
在腰部或臀部使用加热袋。
洗个热水澡。
服用非处方止痛药，例如对乙酰氨基酚。
在臀部和小腿上使用泡沫滚筒。人们可以在线上选择泡沫滚筒品牌。
坐着时要保持良好的姿势，尤其是在电脑前。尝试将支撑枕头放在椅子的背面。
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导读：坐骨神经痛是怀孕期间背痛的原因之一。人们可以通过舒展，轻柔的按摩和其他疗法缓解症状。
药物治疗
如果家庭疗法不能改善坐骨神经痛相关的疼痛，医生可能建议您注射类固醇或神经阻滞，以减轻疼痛。医生可以推荐坐骨神经痛的更先进的外科手术治疗，但是通常在怀孕期间不适合使用。如果婴儿出生后疼痛仍然存在，一个人可以与医生讨论治疗方案。
诊断
腰痛在怀孕期间很常见。但是，坐骨神经痛的疼痛并不常见。医生可以帮助解决这种类型的背痛的原因。医生将首先询问一个人的病史并进行身体检查。他们可能会询问疼痛的类型，疼痛的好转或恶化，何时开始以及其他任何症状。
作为体格检查的一部分，医生可能会感到背部或腿部疼痛，或者要求女性进行某些动作，例如走路，下蹲或抬高直腿。这有助于确定怀孕可能影响的神经。
有时，医生可能会要求进行诊断测试以获取更多信息或排除其他更严重的疼痛原因。影像学检查有助于诊断腰痛，包括：
MRI扫描、X光片、CT扫描、风险因素、除怀孕外，超重或肥胖的人还可能因背部和脊柱压力增加而出现坐骨神经痛。
