与对照组相比,瑜伽班参与者的胆固醇,甘油三酸酯,血糖和血压显着降低,而性唤起,阴道润滑以及总体性功能和满意度显着提高。
这是一项无法确定的小型研究。但这又是越来越高的大厦中的一块砖,表明瑜伽有助于扭转性问题并增强做爱。
当涉及到增强性别,瑜伽是远远独一无二的:减少压力的任何经常进行适度的锻炼计划,促进深度放松,提高力量,耐力,柔韧性和平衡,可以推定为具有类似好处(例如摹,徒步旅行,跳舞,园艺,骑自行车或游泳)。
在过去的17年中,我每周上三堂瑜伽课,而我的妻子是一位长期瑜伽老师。即使瑜伽对性没有影响,我们仍然会重视它对健康和福祉的许多贡献。吹捧瑜伽对性活力的贡献的文献虽少但却在不断增长,这是实践古老学科的一个额外理由。
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