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土蜂蜜的功效和作用 土蜂蜜是什么蜂蜜
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土蜂蜜要怎么喝
土蜂蜜可以在饭前1个小时或者饭后2个小时服用。可以缓解失眠、多梦、神经衰弱、神经官能症、记忆力减退等症。可以早晚空腹各服用一杯蜂蜜水,能够加速肠胃蠕动,促使体内垃圾毒素的排除,缓解便秘,防止脂肪堆积的作用。每次最好服用30克,1天不要超过100克,否则人体无法吸收,还会引起轻微的腹泻,最好用40度左右的温水稀释后服用。
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