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亚麻籽油的作用 亚麻籽油的功效

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亚麻籽油的作用 亚麻籽油的功效
8.改善器官组织发炎
对预防器官组织发炎有很大帮助,其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等,还有癣及疮。
9.降低胆固醇
可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%,将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。
10.减低心脏负荷
可降低高血压,减少血脂含量,同时提高不饱和脂肪酸的水平,改善血液浓度,减低血液的黏性,保持血液的流动性,预防血管阻塞及有关疾病。此外,亦能阻止血液凝结,预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。
11.改善滞水症
帮助肾脏排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。
12.改善肾功能
调整前列腺素,促进肝、胰及脾脏分泌,令身体代谢运作正常。
13.改善便秘
改善肠脏功能,增加吸收能力,增加肠的蠕动能力使排便正常,减少便秘。
14.促进细胞健康
改善细胞膜的水份和弹性,增加细胞呼吸和营养交换功能,并加强身体细胞修补及愈合能力,使细胞健康,减低癌病机会。
15.促进脑筋灵活
增加脑部传递介质,加强脑部活动功能,令脑部运作更有效。
16.精力充沛
平衡及改善身体血糖量,令你更有活力。也能增加肌肉的持久力,更可令运动后疲劳肌肉更快复元。
亚麻籽油的作用 亚麻籽油的功效

亚麻籽油的保存

亚麻油推荐冷藏存放,因为油所含的亚麻酸在接触空气后容易氧化。如果没有条件冷藏,可以尽量注意以下几个方面:瓶口一定要密封;尽快食用;一定放在没有光照的地方,避开阳光直射;尽可能不要使用塑料瓶装油,因为塑料有增塑剂,可加速油的酸败,换成深色不透明的玻璃瓶。
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