亚麻籽油的作用

亚麻种子油是由亚麻制成的亚麻种子，经过反复挤压成的。近代科学研究发现，亚麻籽油营养成分丰富。正因为亚麻籽油有复杂的重要营养成分，亚麻籽油的作用也不容忽视。

亚麻籽的营养成分
亚麻籽游蛋白质
氨基酸种类多种多样，必需氨基酸含量为5.16%，是营养价值高的植物蛋白
质。亚麻籽油中的α-亚麻酸含量达到53%，α-亚麻酸是人体必备脂肪酸
，因为α-亚麻酸具有抑制肿瘤、抗破坏血栓、降低血脂、营养脑细胞等作用，受到当前医学的关注。
亚麻籽油的作用：
1、令肌肤光洁平滑
亚麻籽油能够改善皮肤
的脂肪含量，使肌肤更加润泽，富有弹性。同时，可以使皮肤正常呼吸、出汗等生理作用，有效减轻皮肤问题。
2、提高压力
服用亚麻籽油，可以减少机体受压时产生的有害化学物质，保持情绪稳定，改善焦躁的心情，减少忧郁和失眠
的严重症状。
3、促进细胞健康
亚麻籽油有效补充细胞膜水分，提高弹性，改善细胞呼吸和营养交换功能，提高身体细胞自我修补和愈合能力，提高细胞健康水平，降低癌症风险。