白果和银杏果一样吗？白果是银杏的果实吗？

白果的食用方法

白果带壳炒熟后，剥壳去内种皮，食其种仁，柔嫩幽香，很是适口;白果种仁还可作菜肴佐料，在日本、美国的餐厅，副食物店都有白果凉拌菜及副食物销售。我国宋朝白果已遍及用于享饪，多与猪、羊、牛、及禽、蛋类食品相配，采纳炒、蒸、煨、炖、焖、烩、烧、熘等多种享饪法子，制成甘旨好菜，如银杏蒸鸡蛋，银杏熘子鸡，银杏全鸭等，迩来山东曲阜国内观光社和北京孔膳堂的厨们，又精笨拙制出肯特点的名菜“熊猫闻银杏”，此菜不但色、香、味俱佳，并且使进食者赏识到一件精美的工艺品，别的，白果也可建造罐头、月饼、点心、加工成酒类、饮料等珍馔种类供人们食用。

食用白果的好处

经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。