来月经能喝铁观音吗?经期喝铁观音好吗

经期对女性来说还是很痛苦的,痛经不说还有很多东西不能吃,那么来月经的时候是否可以喝铁观音呢?喝铁观音好吗?下面我们来介绍下吧!

来月经能喝铁观音吗

女性月经期间忌饮浓铁观音铁观音作为传统的健康饮品,在生活中不可或缺.特别在闽南,家家户户,从早到晚都在泡茶喝茶.下地干活也泡上一大壶茶带着.那么铁观音是不是任何时候都能喝呢?吃药期间能否喝铁观音?空腹能喝铁观音吗??本文通过详细分析告诉你,月经期间喝铁观音的利弊.
专家建议,女性月经期间忌饮铁观音,同时,孕期忌饮铁观音,哺乳期也是不宜喝铁观音的,经期尤其不可以喝浓铁观音,因为浓铁观音中含有鞣酸,影响铁的吸收,造成经期缺血缺铁症状加剧.此时经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像是菠菜、葡萄和苹果等水果.但若此时习惯在饭饱之际喝铁观音的话,这铁观音叶中含有高达至50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象.没什么较大的影响,也不会导致乱序.建议在此期间应少喝铁观音,喝淡铁观音.

女性经期喝什么茶好?

妇科专家建议,经期不要喝菊花茶,尽量避免凉性食物,女性经期可以调经的茶,比如玫瑰、枸杞红枣茶、玫瑰茄、巧梅、金盏花等等是具有调节内分泌功能,比较适合经期喝.

玫瑰茶

喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶.玫瑰花茶能理气调经,缓解阵痛,排毒养颜,有效解除经期综合症.
在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友,不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶.

红茶

红茶是暖性茶,有暖胃的作用,尤其适合经期女性饮用.