想放下一个人又放不下怎么办

4、“他都放手了，你不放手，好傻。”
是啊，对方都放手了，放下了，你还是纠缠，你还是天天思念，就是好傻。
可以放手的人，证明不是真爱，他已经移情别恋了，你的思念没有意义了。别去爱一个人已经不在乎你的人。
真爱的人，一定会不管不顾在一起，如果分开了，不是缘分不够好，是爱不够深。

想放下一个人又放不下怎么办2

跑步和出去走走
说真的，为什么会觉得很痛苦？很大程度上是你在这件事情上纠结时间太长太久了，你心累得不到自由和解脱。纠结久了人就会变得犹豫退缩。
既缺乏往前一步的信心和勇气，又没有放下一个人的决心和魄力，在这种起伏跌宕的情绪中倍受煎熬。
跑步是一种发泄，越痛苦越不能待在一个固定的环境里，胡思乱想真的会令人崩溃。跑起来让身体迎着风逆行体会到从未拥有过大汗淋漓的畅快感。
身体累了，脑子便被放空了，痛苦和难过的情绪也被汗水稀释了。就像《阿甘正传》里的阿甘一样，要往前走就得先忘掉过去，我想这就是跑的用意。
境由心生，心态会因环境的变化而变化

我分辨不出哪里是天空开始的地方，哪里是地面开始的地方，那么美。
出去走走你会发现不一样的世界，不一样的美。尽管你还是会走不出来，但是你的不甘和想念会变得柔和。
境由心生，心态真的会受环境所影响。
其实很难说这些一定能帮到你，毕竟想念这件事真的情难自控，没有任何方法一定绝对有效，但不尝试一下又怎么知道没有效果呢？
有些情绪和压力是自己给自己的，焦虑和不安也是如此。越想念越偏执越不甘心越失落，这真的是一个恶性循环。
学会肯定自己，肯定感情，拥有自信便拥有了安全感

秋风清，秋月明落叶聚还散，寒鸦栖复惊。相思相见知何日？此时此夜难为情！入我相思门，知我相思苦长相思兮长相忆，短相思兮无穷极，早知如此绊人心，莫如当初不相识。