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适合3~10岁小朋友吃的零食

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8、葡萄干
葡萄干含有大量蛋白质和铁,能补充人体气血。它们很漂亮,适合儿童和妇女。可以通过养血。营养教育学家还说葡萄干富含维生素,不仅需要适合中国儿童食用,也适合自己母亲用作滋补品补血。但是,宝妈在给孩子送饭的时候,不要一次吃太多。葡萄糖吃多了有点甜,有点累。
9、小麦面包
这种面包柔软可口,由杂粮制成,富含膳食纤维和维生素,健康可口。适合2岁以上儿童使用。马宝还可以把面包切成各种不同的形状,孩子们自己可以通过拿着它。
10、奶酪棒
这种棒奶酪由进口牛奶制成,富含蛋白质,还可以补充钙,帮助儿童长出更高的骨骼。有很多不同口味可以进行选择,而且具有非常好吃,可以拿着玩。产品包装上有供儿童猜、吃、玩的小谜语,以及不同的可爱图案。太可爱了。孩子们会喜欢的。

适合3~10岁小朋友吃的零食2

1、补钙乳制品
酸奶、奶酪。最佳的宝贝零食,富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2,蛋白质经有益菌发酵更利于吸收,乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道,应为首选。
配方奶。可以作为2岁以内的宝贝午觉之后的加餐,营养和水分的补充同时完成,但是量不宜太多,以免影响正餐食量。
2、新鲜水果和蔬菜
切成小块或小片的新鲜成熟胡萝卜、黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等,富含糖分、维生素C、膳食纤维,在补充营养的同时,还可锻炼宝贝自己拿东西吃的技能,以及对蔬菜水果的兴趣,一举多得。但是,千万要洗净小手才能抓着吃!
自制果蔬沙拉。用番茄沙司或酸奶代替沙拉酱更加健康,也可以把什锦水果碎丁加入酸奶中,让酸奶的味道和营养都锦上添花!
黄瓜等味道淡的果蔬,蘸食番茄沙司、芝麻酱等食用,更易被宝贝接受。
3、麦香小面包
2岁以内的宝贝,宜选用松软的切片吐司面包或奶香小餐包,切成手指大小的条状以便宝贝咀嚼;2岁以上的宝贝,可以选用杂粮面包或者全麦面包,以帮助他们摄入更多的膳食纤维和B族维生素。
适合3~10岁小朋友吃的零食
4、健康小饮品
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