产妇不能吃哪些食物

产妇不能吃哪些食物
产妇不能吃哪些食物，女性在怀孕期间一切的饮食和日常都要以宝宝为重，怀孕的女性都会规范自己的饮食，这样胎儿才能健康发育，下面为大家分享产妇不能吃哪些食物。

产妇不能吃哪些食物1

1、咸味重的食物：产妇不可以吃过咸的食物，因为盐分摄入太多会造成产妇水肿，甚至还会引起高血压，产妇在坐月子期间应该吃清淡一些的食物。
2、油炸的食物：油炸的食物脂肪含量都比较高，而且营养已经严重流失，产妇吃了不但没办法补充营养，还容易引起上火。
3、胀气的食物：特别是剖腹产的产妇，产后很容易有腹胀的现象，如果再进食一些会引起胀气的食物就会导致腹胀更加严重，对伤口的愈合非常不利。干豆、西兰花、洋葱、全麦食物、白萝卜、香蕉等等都会导致胀气，产后第一周要尽量少吃。

4、辛辣的食物：产妇最好不要吃辣椒、花椒等辛辣刺激性大的食物，中医认为这类食物会伤津耗气，加重气血虚弱的症状，甚至还可能会引起痔疮、便秘。特别是喂母乳的产妇，如果吃了这些食物还会影响到宝宝的健康。
5、生冷寒凉的食物：产妇要吃一些温热的食物，生冷寒凉的食物不但会损耗产妇的阳气，还会影响脾胃的消化功能，也不利于恶露的排泄，所以要尽量少吃这类食物。
6、回奶的食物：如果产妇喂母乳一定要避免食用麦芽、麦芽糖、大麦茶等会回奶的食物，洋葱、大蒜、大葱食物也尽量少吃。
为了补充营养和促进奶水的分泌，大家都很重视产妇的饮食。有些家庭为了帮助产妇进补，天天让产妇喝各种滋补的汤，但是蔬菜和水果补充得很少，这样是不对的。坐月子期间的食物品种搭配必须要多样化。全谷物、蔬果、鱼肉蛋奶都要均衡摄入。

产妇不能吃哪些食物2

1、寒凉生冷食物：产妇产后身体处于气血亏虚的状态，应多吃一些温补食物，这些食物有利于身体气血恢复，因此产妇在日常饮食上不能吃生冷寒凉食物，这些食物不利脾胃消化吸收，也不利于恶露排出。
2、辛辣刺激性食品：产妇身体气血虚弱，若是进食辣椒等辛辣发散类食物，会导致身体出现发汗、耗气，还会伤津损血，一方面不利于身体恢复，还会加重产后女性气血虚弱的状态，此时辛辣刺激性食品不能吃。