首页 女人频道 情感口述 性感女人 GIF 内涵
首页  >>  健康养生

榴莲干的功效与作用

标签:  0    
榴莲干的功效与作用
榴莲干的功效与作用,榴莲干在日常生活中是随处可见的,广东经常拿它来煲汤,营养价值特别高,榴莲干对身体有很多好处,下面小编带你了解它,快来看看榴莲干的功效与作用有哪些吧!
榴莲干的功效与作用

榴莲干的功效与作用1

1、榴莲干能提高人体免疫力
榴莲干是一种干果食材,它保留了榴莲中的大部分营养成分,特别是维生素C的含量特别高,这种物质进入人体以后可以消除多种病毒,也能提高人体组织细胞的活性,经常食用可以提高身体免疫力,减少多种疾病发生。
2、榴莲干能健脑益智
健脑益智也是榴莲干的重要作用之一,这种食材中含有多种对人体有益的微量元素,特别是微量元素锌和硒的含量比较高,这两种物质可以直接作用于人类的大脑,能提高人类的记忆力也能促进智力发育,经常食用能健脑益智也能让人们的越来越聪明。
3、榴莲干能促进消化也能减肥
榴莲干中含有大量的膳食纤维,人们食用以后可以加快肠胃的蠕动,也能促进人体内部垃圾的排出,具有促进消化和减肥瘦身的.重要功效,另外榴莲干还是一种零胆固醇的食材,人们食用它还能清理人体血液中的胆固醇,能让人们远离高血压和高血脂,对中老年人群常见的中风和动脉硬化有明显的预防作用。

榴莲干的功效与作用2

功效与作用
1.提高免疫力
榴莲干富含蛋白质、维生素和矿物质等,是极好的补充营养的食品,常食能提高人体免疫力。
2.提高记忆力
榴莲干中的矿物质元素锌和硒有助于大脑发育,能活跃思维,记忆力提高。
3.帮助消化
榴莲干富含膳食纤维,从而起到促进肠道蠕动有助于消化。
营养价值(好处)
1、高维生素C,增强人体免疫力。
2、微量元素锌和硒使你思维更敏捷,记忆力更强。
3、膳食纤维促进肠道蠕动,帮助消化。
4、零胆固醇让你远离高血压,脑中风,动脉硬化等烦恼,尽情享受健康的滋味。

顶一下(0)踩一下(0)
上一篇:产妇不能吃哪些食物下一篇:丝瓜的功效与作用禁忌
你可能喜欢
榴莲核的功效与作用榴莲的功效与作用有什么吃榴莲的好处与功效作用
榴莲的功效与作用、禁忌和食用方法榴莲壳煲鸡汤的做法功效与作用红石榴的功效与作用及副作用
石榴汁的功效与作用及副作用石榴的功效与作用石榴的功效与作用的功能与主治
精彩推荐
喝牛奶要注意 10种错误喝法如同服毒晚餐吃这7类食物相当于吃砒霜蜂蜜养生有禁忌  吃法不当易中毒
警惕:吃这10种食物 绝对让你短命经期水肿别吃枣   细数吃枣9大禁忌盘点不要和鸡蛋一起吃的食物
健康饮用酸奶  勿入八大误区惊!17种家常菜居然是健康杀手!青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻
栏目索引