芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需，而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高，可以说芒果是一种极具营养价值的水果。
其中芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力，增强抵抗力；芒果能够生津止咳，呕吐晕船等现象。而孕妈妈正应该多吃芒果，减少呕吐、食欲不振的现象；芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽皮肤，恢复皮肤弹性；芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。所以孕妇其实是可以吃水果的。
但是由于芒果是热带水果，本身带有热毒，体热的孕妇吃了容易引发宝宝发热毒，患上湿疹得湿疹胆黄。但凡怀孕前身上有疮毒或湿疹、月经有黑色血块、嘴唇红老是上火、春天容易拉肚子这的孕妇绝对不能吃芒果。体寒的孕妇可以适量吃一些芒果，但是也不能够多吃，而且比较好是在上午吃。另外过敏体质的孕妇也绝对不可以吃芒果。
芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，比较好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎，比较好寻求的皮肤科医生进行治疗。
