决明子的功效与作用及禁忌
决明子的功效与作用及禁忌,生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解,不同的使用方法对人体产生的作用也不一样,吃法也是多种多样的,小编和大家一起来看看决明子的功效与作用及禁忌。
决明子的功效与作用及禁忌1
决明子除含有糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物、大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。决明子素具有a-羟基,可与金属素合成络合物,对金属元素吸收有很大影响。
决明子的功效
1、治便秘
决明子里含有大黄素,针对肠内的热燥,有积极的清热润肠作用,可治疗现代人的肠胃及便秘问题,帮助患者顺利排便。
2、清肝明目
决明子既能清泄肝胆郁火,又能疏散风热,配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用,可以治疗青盲内障。
3、降血脂
决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,对高血脂患者有不错的降血脂效果。
4、降血压
决明子用开水冲泡当茶饮,长期饮用能有效的降低血压,对于心血管类的疾病有不错的效果。
5、预防热伤风
决明子对热感冒、中暑等有疗效。取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡,能预防咽喉疼痛、热感冒等等。
6、抗菌作用
决明子中提取的决明子醇,能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。
7、减肥
决明子能抑制脂肪的合成,对体内多余脂肪还有分解作用。每天取10克的决明子用来泡水喝,用它来减肥是不错的方式。
决明子泡水喝的禁忌
不要用生的决明子——泡水喝的决明子最好用熟的而不是生的,生决明子在寒泄药性上过于强烈,泡水喝会导致肠胃不适、腹痛腹泻等症状。大家可以直接买熟决明子,也可以将买回的生决明子炒熟后再泡水喝。熟决明子寒泄药性减弱,但并不影响其保健功效。
不宜单独使用——决明子单独泡水喝很可能会引起头晕等不良反应,最好和其他材料搭配使用,可与枸杞、绿茶、菊花、玫瑰等一起冲泡,效果更佳。