生南瓜子的功效与作用及禁忌
生南瓜子的功效与作用及禁忌。南瓜是大家平时经常会吃的一种瓜类食物,南瓜全身都是宝,除了果肉可以食用以外,它的种子也可以供人类食用,不仅有营养,还有保健功效。下面就一起来看看生南瓜子的功效与作用及禁忌及相关内容。
生南瓜子的功效与作用及禁忌1
功效作用:生南瓜子的营养价值非常丰富,里面含有大量的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质、钙离子、铁离子等,而且还具有一定的杀虫解毒、通利小便的作用。适量的吃一些生南瓜子,可以有效的吸收其中的脂肪酸、胡萝卜素、维生素b族,可以有效的营养神经、提高身体的免疫力、维持正常人体的新陈代谢。而且可以有一定的促进骨骼发育的功效。
禁忌:吃生南瓜子的时候一定要注意,不能吃得太多,不然有可能会导致出现腹痛、腹胀。
南瓜子有什么功效和禁忌及生吃还是熟吃好
生吃、熟吃都可以。
有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫病的首选食疗之品,每天吃上50克左右的南瓜子,可较为有效地防治前列腺疾病。
南瓜子对肾脏有非常不错的养护作用,而且能改善人体生殖系统的功能,其作用类似于天然的荷尔蒙。南瓜子中丰富的磷质,还可以防止尿道系统形成结石,起到预防肾结石和促进结石排出的作用。
注意事项:
1、南瓜子吃太多,其实是有小毒的,可能会影响到肝功能,并可引起和加重肝内脂肪浸润,对患有慢性肝炎、脂肪肝的用户来说不宜食用。
2、胃热宜少食,否则会感到脘腹胀闷。很多炒货盐分较多,热量也高,以炒南瓜子取代,有益健康,可降低血压,但是也应适量食用。
3、一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的`报道。
4、为了防止吃南瓜子的时候出现上火的现象,用户在吃南瓜子的时候可以多喝一些热水,或者是喝一些菊花茶,因为菊花茶具有很好的清热解火的功效。
生南瓜子的功效与作用及禁忌2
生南瓜子能治蛔虫吗