十大水果之王排名

果皮中含有多种矿物质成分，每克鲜果皮中含钾2.8-3.5毫克、钙0.55-0.96毫克、镁0.18-0.28毫克、钠0.003-0.034毫克、锌0.001-0.002毫克。

十大水果之王排名2

一、猕猴桃
在世界水果之王排名中猕猴桃那酸酸的口感应该“迷住”了不少的朋友吧，据了解猕猴桃中含有相当丰富的维生素，平常适当吃吃猕猴桃对机体有很大的保健效果喔!
二、榴莲
榴莲这个从气味上看好些人不能接受的水果，据说入口感觉是很不错的，而且榴莲还是世界公认的营养密度最高的一种热带水果，至于味道到底如何只有尝试过才会了解。
三、苹果
苹果作为温带水果之王，在任何一个水果贩卖点都能看到它的身影，其中含有丰富的营养成分，据了解如果每天适当的食用苹果不仅对机体好，对皮肤也是大有好处的。
四、芒果

芒果想必是不少朋友超喜欢的水果吧，其中超丰富的营养是非常利于机体的消化和吸收，入口的口感也可以说都是相当不错的，平常可以多食用点芒果。
五、香蕉
香蕉从吃法上看是比较简单的一种水果，所以得到了不少人的青睐，根据研究表明香蕉中含有丰富的"钾元素，不仅能促进消化，而且对机体的心脏和肌肉也有很大的保护效果。
六、葡萄柚

在世界水果之王排名中葡萄柚吃过的朋友应该是不少的，其中超高的维生素C含量可以说是人体必需的，不过据了解好多地方是没有葡萄柚售卖的。
七、黑莓