首页 女人频道 情感口述 性感女人 GIF 内涵
首页  >>  健康养生

家庭请客必备20道一菜

标签:  0    
做法:
1、粉丝泡水以热水将粉丝泡至呈透明状,再以冰水浸泡,将之冷却,最后将水分沥干,切适当长度备用。
2、小黄瓜切丝先将瓜蒂去掉,再切丝备用。
3、火腿切丝火腿片对切后再切成丝。
4、煎薄蛋皮将蛋打散、加盐调味,煎成薄蛋皮;待冷却后,切丝备用。
5、淋调味料拌菜将调味料的材料拌均,把作法1-4处理好的材料加入一起拌匀,盛盘后将番茄切成半圆形,和香菜一同摆盘装饰即可。
6、爽口西芹
原料:西芹,红椒,盐、味精、蒜汁。
做法:
1、将西芹洗净去皮抽筋,切成长度适宜、粗细均匀的丝,然后放入凉开水中浸泡1小时,红椒去蒂籽,切成粗丝待用。
2、西芹装盘,加入盐、味精、蒜汁等调料拌匀,放入红椒丝即可。
特点:咸鲜味。入口清爽,质感脆嫩,解辣佳品,淡爽宜人。
营养成分:西芹营养十分丰富,100克西芹中含蛋白质2、2克,钙8、 5毫克,磷61毫克,铁8、5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,西芹中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。
主要功效:西芹性味甘凉,含有较多的膳食纤维,具有清胃、涤热、祛风、降压之功效。
7、红油肚片
原料:牛肚500克、炒花仁少许,精盐、白糖、香醋、芹菜(切末)、葱花、酱油、味精、红油、香油、花椒粉适量。
做法:
1、牛肚洗净煮熟晾凉,坡刀片成大薄片
2、将精盐、白糖、香醋、芹菜末、葱花、酱油、味精、红油、香油、花椒粉调成汁
3、放入片好的肚片拌匀,再撒上炒花仁几成
特点:色鲜味浓,香辣爽口。
8、五香花生
原料:花生仁150克,白糖、精盐、五香粉。
做法:
1、花生仁放碗中,倒入沸水泡焖片刻,剥去外衣,投三成热油锅中慢慢炸至松脆捞起待用。
2、待花生仁冷却后,将炒锅置小火上,放白糖50克,精盐、五香粉,待糖化后炒匀,将花生仁倒入,使糖包裹住花生仁并炒干,将锅端离火口,装盘即成。
美食特色:滋味鲜美,原味醇香。
9、金钩黄瓜条
原料:黄瓜300克、海米10克、香葱1棵、食用油25克、香油1小匙、精盐2小匙、味精0、5小匙。
顶一下(0)踩一下(0)
上一篇:红巧梅的功效与禁忌下一篇:红菌的作用及禁忌
你可能喜欢
100道家常菜谱菜名美味菜谱10道家常菜100个家庭小炒菜谱
一周家庭菜谱(营养配餐)家常菜15道菜谱图片春节12道精选家常菜做法
家庭炒菜菜谱食谱100道素菜菜谱家庭普通菜谱
精彩推荐
喝牛奶要注意 10种错误喝法如同服毒晚餐吃这7类食物相当于吃砒霜蜂蜜养生有禁忌  吃法不当易中毒
警惕:吃这10种食物 绝对让你短命经期水肿别吃枣   细数吃枣9大禁忌盘点不要和鸡蛋一起吃的食物
健康饮用酸奶  勿入八大误区惊!17种家常菜居然是健康杀手!青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻
栏目索引