二、纯牛奶和水果榨汁一起喝有什么作用
1、牛奶则是白色营养液，有补充体能的功效；芒果果肉多汁，能生津止渴、消暑怡神；还有助于抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、清肠胃的功效。
2、不仅能丰胸、美体，又能补充丰富的钙质和蛋白质；是儿童成长的天然滋补品，也是老年人的营养好助手；即能补充人体所需的水分，又能提供丰富的营养物质。
牛油果养乐多：牛油果一个，养乐多三瓶。牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，但是单吃很多人都觉得吃不下去，但是它和养乐多在一起榨汁简直完美，中和了养乐多酸酸的口感，而且又多了份绵密。榨出来的汁非常浓稠还可以直接涂在切片面包上食用！
火龙果香蕉奶昔：红心火龙果半个，香蕉一根，一盒酸奶。香蕉和火龙果都有助消化排毒的功效，热量也很低，一天一杯绝对身体棒棒哒。这款颜值也很高有木有~
芒果香蕉奶昔：芒果一个，香蕉一个，酸奶一盒。芒果和香蕉都是很好吃的水果，芒果富含胡萝卜素维生素C。芒果独特的香味加上酸奶喝上一口能幸福一整天~
紫薯红枣牛奶：煮熟的紫薯半个，煮熟的红枣5颗左右，纯牛奶2盒左右。这款真的非常好喝，紫薯的甜味加上红枣的甜味加上纯牛奶的香醇，不喜欢喝纯牛奶的.小伙伴都绝对会喜欢这款！紫薯富含硒元素、铁元素和花青素，红枣又是调气血，女孩子早上喝这款准没错！
橙子香蕉养乐多：橙子1/4个，香蕉一个，养乐多三瓶。不知道有没有人和我一样特别喜欢橙子的味道，而且橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。这款吃的到橙子的果肉又有香蕉的果肉，口感也是很不错哒~
1、牛奶则是白色营养液，有补充体能的功效；芒果果肉多汁，能生津止渴、消暑怡神；还有助于抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、清肠胃的功效。
2、不仅能丰胸、美体，又能补充丰富的钙质和蛋白质；是儿童成长的天然滋补品，也是老年人的营养好助手；即能补充人体所需的水分，又能提供丰富的营养物质。
水果牛奶榨汁搭配2
草莓香蕉奶昔：草莓10颗左右，香蕉一根，酸奶一盒。这款酸酸甜甜的，草莓味超级浓郁，而且草莓营养价值高，含丰富的维生素C ，有帮助消化的功效，自己做好喝又健康。冰镇一下简直爽歪歪！牛油果养乐多：牛油果一个，养乐多三瓶。牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，但是单吃很多人都觉得吃不下去，但是它和养乐多在一起榨汁简直完美，中和了养乐多酸酸的口感，而且又多了份绵密。榨出来的汁非常浓稠还可以直接涂在切片面包上食用！
火龙果香蕉奶昔：红心火龙果半个，香蕉一根，一盒酸奶。香蕉和火龙果都有助消化排毒的功效，热量也很低，一天一杯绝对身体棒棒哒。这款颜值也很高有木有~
芒果香蕉奶昔：芒果一个，香蕉一个，酸奶一盒。芒果和香蕉都是很好吃的水果，芒果富含胡萝卜素维生素C。芒果独特的香味加上酸奶喝上一口能幸福一整天~
紫薯红枣牛奶：煮熟的紫薯半个，煮熟的红枣5颗左右，纯牛奶2盒左右。这款真的非常好喝，紫薯的甜味加上红枣的甜味加上纯牛奶的香醇，不喜欢喝纯牛奶的.小伙伴都绝对会喜欢这款！紫薯富含硒元素、铁元素和花青素，红枣又是调气血，女孩子早上喝这款准没错！
橙子香蕉养乐多：橙子1/4个，香蕉一个，养乐多三瓶。不知道有没有人和我一样特别喜欢橙子的味道，而且橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。这款吃的到橙子的果肉又有香蕉的果肉，口感也是很不错哒~