血液会给人体四肢输送能量，对于常年血虚寒凝的人，会因为气血虚弱无力将血液传送至四肢末端，从而出现手脚冰凉、头晕疲倦无力、面色萎黄苍白眼睑膜色偏淡，头晕眼花等症状。
手脚冰凉怎么办？
1、饮食调理
常年手脚冰凉的人可以多吃益气补血、健脾暖胃的.食物，也可以适当吃些药膳来改善手脚冰凉的情况。
党参/红参/人参——大补元气，补中益气，复脉固脱。
当归——补血活血，调经止痛，润肠通便，改善血气循环，长幼皆宜。
枸杞——含多种人体必需的维生素和氨基酸，对视力衰退，腰膝酸痛有很好的疗效
2、睡觉前泡一泡脚
秋冬泡脚是必须，但是对于常年手脚冰凉的人来说，不管是冬天还是夏天，都需要的。当然，泡脚的时间最好控制在15--20分钟。还可以在泡脚的时候加入一些材料，如生姜、醋等，可以帮助你改善脚部血液循环，达到促进血液循环的目的和作用，手脚不再冰凉。
3、加强身体的锻炼
手脚冰凉怎么办？
1、饮食调理
常年手脚冰凉的人可以多吃益气补血、健脾暖胃的.食物，也可以适当吃些药膳来改善手脚冰凉的情况。
党参/红参/人参——大补元气，补中益气，复脉固脱。
当归——补血活血，调经止痛，润肠通便，改善血气循环，长幼皆宜。
枸杞——含多种人体必需的维生素和氨基酸，对视力衰退，腰膝酸痛有很好的疗效
2、睡觉前泡一泡脚
秋冬泡脚是必须，但是对于常年手脚冰凉的人来说，不管是冬天还是夏天，都需要的。当然，泡脚的时间最好控制在15--20分钟。还可以在泡脚的时候加入一些材料，如生姜、醋等，可以帮助你改善脚部血液循环，达到促进血液循环的目的和作用，手脚不再冰凉。
3、加强身体的锻炼
