喝茶有什么坏处

喝茶有什么坏处
喝茶有什么坏处，饮茶是中华民族的传统文化，早在古代时期，茶文化就已经逐渐形成，久而久之，茶已经融入了我们的生活，成为了很多人用来替代白开水的饮品，下面就来看看喝茶有什么坏处。

喝茶有什么坏处1

经常大量的喝浓茶身体很容易出现很多状况，就像有的时候会造成胃液稀释，然后就不能正常消化了。这就有了副作用了，所以不能大量喝茶，适量就行。
大量的喝茶会影响人体对铁的吸收，不能正常的吸收铁，身体就缺少了铁元素，然后自然就不健康。还有就是，喝茶太多容易导致便秘。如果本身就有便秘的话，喝茶太多的话，便秘就会越来越严重。
经常喝浓茶的话，浓茶中有一定的咖啡因，咖啡大家都知道是提神的，所以咖啡因就可以让人心跳加快，血压升高，会加重心脏的负担，严重的话还会心力衰竭，所以要注意。
正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏。

正值怀孕期也不适合喝经常喝茶一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
女性每个月生理期来临时不易喝茶。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
一天喝多少茶适合
对茶的饮量规范问题，因人而异，如以一个健康的成人而言，一日喝茶12克上下，即一日泡3—4杯，每一次用茶3—4克，一杯沏泡3次共12怀上下。实际上，真实饮入身体的仅8怀上下，由于每怀在第二三次加冲开水时，怀里也有剩下汤色的。
别的妇保、老年人，可依据本人的身体素质和爱好适度降低，喝茶稍过多可以，到迄今为止，还非常少发现因喝茶过多而发病的。可是万事万物都是有个“度”，喝茶也一样。