坐月子可以喝鸽子汤吗
坐月子可以喝鸽子汤吗，刚生产完的产妇的身体是很虚弱的，尤其是坐月子期间，坐月子如果没有照顾好自己的身体的话，将来是会留下病根的，那就很麻烦了，那么坐月子可以喝鸽子汤吗？我们一起来探究
鸽子汤营养丰富，富含丰富蛋白质，具有补充气血的效果，还可以补肝壮肾，清热解毒，生津止渴。但是在做鸽子汤时，一定要注意添加的调味料，不可放入味精，因为吃太多的味精会造成缺锌的，过量的谷氨酸钠对宝宝的发育有严重的影响。
鸽子肉的蛋白质丰富，含有丰富的维生素以及钙铁铜元素，比牛肉、羊肉、鸡肉的含量要高，还可以增加皮肤的弹性，改善血液循环。所以在月子期间，可以喝一些鸽子汤。如果是剖腹产喝鸽子汤，还可以减轻疤痕的形成。月子期间，一定要做到营养均衡，才更有利于子宫的.恢复。
产后如果身体弱，可以多吃温补的食品，对气血的恢复更好。产后要禁忌生冷寒性食物，而且要注意脾胃的变化。辛辣刺激食物会导致消耗气血，而且不利于婴儿的健康。除此之外也要注意多休息，不可过度的劳累。
山楂红糖水
食材：8颗山楂、25g红糖、适量水
做法：准备好材料。山楂洗净去核。山楂和红糖放入炖盅。加入水。放入蒸笼中，炖30分钟即可。趁热饮用。
猪肝汤
食材：200g猪肝、100g菠菜、适量盐、适量料酒、适量食用油、30g生姜、适量生粉、适量胡椒粉、适量麻油
做法：准备好所有材料。猪肝挑去白筋、菠菜洗干净，生姜去皮。生姜切末备用。将挑去白筋的猪肝切成片。在切成片的猪肝里面放入适量生粉、食盐、料酒。将中的所有材料搅拌均匀。腌制10分钟。锅内放适量油。下猪肝片。翻炒猪肝片，至八成熟即可。锅内放入适量的清水。再放入生姜末，烧开。小火捞出适量白沫。再转大火。最后放入洗好的菠菜，再放入适量的食盐即可。
肉末蒸水蛋
食材：50g鸡蛋、25g猪肉末、适量油、适量盐、适量凉白开
坐月子可以喝鸽子汤吗，刚生产完的产妇的身体是很虚弱的，尤其是坐月子期间，坐月子如果没有照顾好自己的身体的话，将来是会留下病根的，那就很麻烦了，那么坐月子可以喝鸽子汤吗？我们一起来探究
坐月子可以喝鸽子汤吗1
月子期间，女性可以喝鸽子汤。鸽子汤营养丰富，富含丰富蛋白质，具有补充气血的效果，还可以补肝壮肾，清热解毒，生津止渴。但是在做鸽子汤时，一定要注意添加的调味料，不可放入味精，因为吃太多的味精会造成缺锌的，过量的谷氨酸钠对宝宝的发育有严重的影响。
鸽子肉的蛋白质丰富，含有丰富的维生素以及钙铁铜元素，比牛肉、羊肉、鸡肉的含量要高，还可以增加皮肤的弹性，改善血液循环。所以在月子期间，可以喝一些鸽子汤。如果是剖腹产喝鸽子汤，还可以减轻疤痕的形成。月子期间，一定要做到营养均衡，才更有利于子宫的.恢复。
产后如果身体弱，可以多吃温补的食品，对气血的恢复更好。产后要禁忌生冷寒性食物，而且要注意脾胃的变化。辛辣刺激食物会导致消耗气血，而且不利于婴儿的健康。除此之外也要注意多休息，不可过度的劳累。
坐月子可以喝鸽子汤吗2
坐月子汤山楂红糖水
食材：8颗山楂、25g红糖、适量水
做法：准备好材料。山楂洗净去核。山楂和红糖放入炖盅。加入水。放入蒸笼中，炖30分钟即可。趁热饮用。
猪肝汤
食材：200g猪肝、100g菠菜、适量盐、适量料酒、适量食用油、30g生姜、适量生粉、适量胡椒粉、适量麻油
做法：准备好所有材料。猪肝挑去白筋、菠菜洗干净，生姜去皮。生姜切末备用。将挑去白筋的猪肝切成片。在切成片的猪肝里面放入适量生粉、食盐、料酒。将中的所有材料搅拌均匀。腌制10分钟。锅内放适量油。下猪肝片。翻炒猪肝片，至八成熟即可。锅内放入适量的清水。再放入生姜末，烧开。小火捞出适量白沫。再转大火。最后放入洗好的菠菜，再放入适量的食盐即可。
肉末蒸水蛋
食材：50g鸡蛋、25g猪肉末、适量油、适量盐、适量凉白开
