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柠檬是酸性还是碱性

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柠檬是酸性还是碱性
柠檬是酸性还是碱性?柠檬是一种味道较酸的水果,甚至因为柠檬太酸而不敢直接食用,所以很多人都直接认为柠檬是酸性食物。下面就让小编带你去看看柠檬是酸性食物还是碱性食物?

柠檬是酸性还是碱性1

碱性食物。
食物是酸性还是碱性,不是通过食物的味道来决定的,一般来讲,酸性食物是指含有丰富的磷、硫、氯等非金属元素,在体内氧化后,形成带阴离子的酸根物质,这些物质易使体内的酸碱度改变,偏向酸性。
碱性食物是指含有钠、钾、钙、镁等金属元素的食物,在体内氧化后,形成带有金属元素的碱性氧化物,这些物质会使体液偏向碱性,称之为碱性食物。
柠檬中含有丰富的钙、钾、镁等金属元素,在体内代谢生成碱性物质,因此,柠檬就被划分为碱性食物。
柠檬是酸性还是碱性
柠檬是热性还是凉性
性平,偏凉。
食物可以分为温、寒、热、凉、平五大性,柠檬有解暑热、去烦去燥、生津止渴的功效与作用,被归为性平,偏凉的水果。
柠檬是上火还是下火
下火。
柠檬性平,偏凉,有助于清热去火,在夏季用来泡水或榨汁喝,可以减轻身体发热感,一般都是在气温较高时饮用的。
一天吃多少柠檬合适
泡水1-2片
用柠檬泡水喝,一次性不能放到太多,一般建议一天用1-2片新鲜柠檬泡水就可以了,可以多冲泡几次。
榨汁1个
用柠檬榨汁喝,一般用1个新鲜柠檬,用200毫升的凉开水兑开就可以了,一天喝一杯即可满足人体对柠檬中营养的需求。
什么人不宜吃柠檬
1、胃酸较多者、胃溃疡患者
柠檬中的酸性物质含量丰富,对于胃酸较多者、胃溃疡患者而言,食用柠檬易增加胃酸的含量,加大溃疡面积,引起胃部的不适。
2、牙齿酸痛者
柠檬含有多种有机酸性物质,对牙齿表面黏膜会产生一定的刺激作用,对于牙齿酸痛者而言,食用柠檬易加重酸痛感,影响牙齿健康。

柠檬是酸性还是碱性2

柠檬由于味道较酸,大家错把它当做酸性食品,其实酸性食品和碱性食品的分类可不是根据味道来的,不含糖的柠檬汁和柠檬水可是地地道道的碱性食品,对身体的吸收很有帮助,因此,从食品学来看,柠檬是属于碱性食品。
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