吃了对眼睛好的水果有哪些

通过上面的介绍，吃什么水果对眼睛好大家都了解了，眼睛是心灵的窗户，呵护眼睛从现在做起。

吃了对眼睛好的水果有哪些2

1、火龙果
这种果皮粉红，嫩枝鲜艳，是仙人掌科植物中颜色最丰富的一种。它含有丰富的维生素C，有助于滋养和保护眼角膜。富含抗氧化剂和维生素的食物对眼睛的健康起着关键作用。

2、刺角瓜
大多数人对这种黄瓜状的水果感到很奇特，它的绿色果肉含有丰富的β—胡萝卜素，维生素A，有助于保护眼睛表面，是保护眼睛所必须的营养成分。

3、佛手
这种水果成手指状，使它成为柑橘家族中最奇特的成员之一。它富含维生素C，有助于保护视网膜脆弱的毛细血管。在某些文化中，它被认为是一种好运的水果。