烘焙入门基础知识3
烘焙杏仁粉的功效与作用1、滋养肌肤
烘焙杏仁粉是一种能滋养肌肤的美味食品，它含有的植物蛋白和碳水化合物以及微量元素，都能直接被人类皮肤吸收和利用，能提高皮肤细胞弹性，并能促进皮肤细胞再生，经常使用能让皮肤变得爽滑细嫩而有弹性，能有效减少皱纹和色斑生成。
2、保护心血管
烘焙杏仁粉对人类心血管还有明显保护作用，因为这种食材中含有丰富的黄酮类化合物和不饱和脂肪酸，人们食用后能净化血液病，能增加血管壁的韧性与弹性，可延缓血管衰老也能促进血液循环，它对人类经常出现了高血压，高血脂和动脉硬化，都有良好预防作用。
3、抗衰老
烘焙杏仁粉还能增强人体抗衰老能力，它含有的"黄酮氯化合物和维生素e，以及胡萝卜素等具有一定的抗氧化能力，可清理身体内的自由基，并能清除人体内的过氧化脂质，也能阻止人体内氧化反应产生，他们能增强人体各器官功能，并能提高人体自身的抗衰老能力。
4、清肠排毒
清肠排毒也是烘焙杏仁粉的重要作用，因为它还有大量油脂能润滑肠道，而且清理肠道中的热毒可缓解人类的肠道便秘，并能清肠排毒，能让身体内的毒素尽快随代谢排出体外，经常食用能维持肠道健康。
大家了解了烘焙杏仁粉的功效与作用以后，是不是对这种方便食品也产生了浓厚兴趣呢？如果大家喜欢它就在平时生活中尽量多食用一些，食用后身体与皮肤应该都有好的改变。
杏仁粉大家都很熟悉，知道它是一种营养价值极高的养生食材，但对杏仁粉的食用方法还有很多人不了解，不知道它怎么吃才能发挥特别好的养生功效。就是杏仁粉有多种不同的使用方法，一会我把它们写出来，大家看过以后就能知道杏仁粉应该怎么吃。
杏仁粉怎么吃
1、冲水食用
杏仁粉可以用开水冲调后使用，在需要的时候可以取20克左右的杏仁粉，直接放在干净的杯子或者碗中，然后冲入90度左右的开水，冲水过程中要不断搅拌，把它调成浓稠的糊状以后，降温降温后就可以直接吃，在空调杏仁粉的时候，还可以放入适量蜂蜜或白糖调味，这样会让冲调以后的杏仁粉更好吃。
