步骤:
1、春笋切丝或者切片,葱、蒜切末
2、将笋放滚水里焯一下,去掉涩味
3、锅里放适量油,烧热后爆香蒜蓉,随后放笋拌炒
4、加入一勺剁椒酱,拌炒出香味,再加入一点点盐提味,撒入葱花即可
2、响油双笋
食材:春笋 500g;芦笋 500g;姜蒜 适量;酱油 适量;香油 适量;糖 少许
步骤:
1、姜蒜切末备用,芦笋洗净去跟处老皮,切长段,苦笋也洗净,分别在盐水中焯熟捞出沥干水分。
2、將双笋沥干后在盘中码好,姜蒜末置于上,锅里用少量水调一勺头抽,一点糖,少少盐,煮开,浇在菜上。
3、少量香油和普通菜籽油混合烧热,淋在姜蒜末上,发出呲啦一声激出姜蒜香味即可上桌。
3、春笋酿
食材:春笋 500g;五花肉 800g;葱姜 适量;料酒 适量;淀粉 少许;白胡椒粉 少许
步骤
1、用清水将春笋洗干净,按纹理切半。
2、春笋放入锅内用文火蒸煮30分钟,最好用高汤。
3、五花肉剁碎,调入酱油2勺、料酒1勺、少许盐、胡椒粉、淀粉,拌匀,撒上葱姜和少许水。
4、在蒸好沥干的春笋中逐一填入肉馅。
5、兑入少许高汤,放入蒸锅内,水烧开转中火蒸约10分钟即可取出。
4、手剥笋
食材:春笋 400g;冰糖 10g;盐 20g;白醋 15ml;干红辣椒 3个;香叶 2片
步骤
1、春笋洗干净后,切寸段。
2、烧一锅沸水,加盐(约5g),把处理好的笋段放入锅里煮3分钟左右捞出。
3、再把焯过的笋段换锅,加入没过笋段略宽的清水和冰糖,盐(约15g),白醋,干红辣椒,香叶,大火烧开。
4、转中小火煮20分钟关火,让笋在汁水里浸泡隔夜后食用即可。
春笋怎么做好吃又简单3
春笋的营养价值
春笋含有植物蛋白、脂肪、糖类、胡萝卜素和多种维生素,以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分;还含有人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸等多种氨基酸。