小孩多吃什么可以长高

小孩多吃什么可以长高
小孩多吃什么可以长高，相信父母都希望自己的孩子长的高挑。小孩是长身体的阶段，需要补充跟多营养。做一个写可以助长高的运动之外还有吃一些可以长高的食物，下面来了解一下小孩多吃什么可以长高。

小孩多吃什么可以长高1

首先，牛奶是很多家长为了让孩子长高首选的营养食物，其实也不难看出，牛奶确实对孩子的生长发育特别重要。牛奶是含有很多钙质的食物，而在孩子的生长发育中，钙质是绝对不能缺少的，因为身体的生长其实就是骨骼的生长发育，而骨骼的生长发育需要大量的钙质，牛奶中含有大量的钙质，再加上牛奶中还含有大量的蛋白质，这是生长发育的必需营养物质，是细胞分裂分化的重要组成部分。

其次，鸡蛋含有大量的蛋白质，孩子吃了以后，不仅对身体的生长发育有帮助，而且还能帮助孩子记忆力的提高，可以促进分泌生长激素，所以孩子常吃也没问题。由于孩子的身体生长发育快，所以大家也不用担心鸡蛋中胆固醇含量太高。