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雪蛤的营养价值和禁忌

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4、雪蛤是怎么制作的
雪蛤具有极强的生命力,他们在在寒冬时能在冰层和冻土中冬眠四五个月之久,有“生命力之冠”之称,每年的秋季是雪蛤储备过冬最丰富的时候,这时候的雪蛤营养价值最高,滋补功能最强,每年这时候东北的药农便开始捕捉雪蛤,通过直接干制和生剥之后干制两种方法制成市场上的雪蛤。
5、雪蛤怎么吃
(1)雪蛤牛肉汤
食材:雪蛤膏10克,牛肉300克,生姜2片,红枣2个,生抽少许,白砂糖少许,麻油少许,生粉适量。
做法:
1、将生抽、白砂糖、麻油各少许和生粉适量拌和调匀,做成腌料。
2、拣选新鲜牛肉,洗净,抹干,横纹切薄片,加入腌料,使腌入味
3、雪蛤膏预先浸透发开,用清水漂洗干净
4、生姜刮去皮切两片洗干净,红枣洗干净去核。
雪蛤的营养价值和禁忌
5、煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入雪蛤膏、生姜片、红枣,等水再滚起,改用中火继续煲半小时左右,再放入牛肉,稍滚,即可食用。
(2)木瓜炖雪蛤
食材:雪蛤10g,木瓜一个,鲜奶一杯,水一杯,冰糖一两。
做法:
1、雪蛤先用清水浸泡数小时,至成白色棉花球状。
2、除干净杂质、血丝,特别是血丝一定要去除干净,此物最腥骚。
3、入滚水后盛起,滴干水分待用。
4、把浸泡好的雪蛤和冰糖放入锅内炖半小时。
5、将木瓜切丁放入炖好的雪蛤里面,继续炖10分钟后加入牛奶即可食用。
6、一年四季什么时候吃
雪蛤又叫林蛙,蛙类很多都是可以食用的。
1、若是食用鲜雪蛤的话,最好在秋季食用,这段时间雪蛤就快进入冬眠状态,这时候的雪蛤体内储存了大量的能量,其营养价值最高,滋补效果最强。
2、市场上卖的雪蛤都是干制品,有干剥雪蛤和鲜剥雪蛤的区别,购买时需要注意选择,鲜剥雪蛤的水分含量较重,泡发没有干剥的雪蛤好,营养价值也较低。干制的雪蛤一年四季都可食用,没有什么限制。

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