3、不要吃高脂食物
每天的高脂食物包括各种脂肪,肥猪肉,肥牛,肥羊,肥鹅等。这些食物中含有大量的脂肪,很容易诱发高脂血症。如果您已经患有高脂血症,并经常吃高脂食品,那么高脂血症的程度将更加严重,并会引起其他相关并发症。
4、不要饮酒
高脂血症患者需要戒酒,无论哪种酒精都不适合。由于酒精会损害肝脏的健康,因此会导致高密度脂蛋白和甘油三酯升高,并且酒精中所含的乙醇会进一步影响肝脏和肾脏的代谢。
5、不要吃含盐量高的食物
对于血脂高的人,您必须减少日常生活中盐的摄入量,并且不能吃更多的咸味食物。因为太咸的食物中的盐会导致血管硬化,从而进一步增加血压。例如,腊肉,咸鱼等。