4道减肥粥的做法

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功效：冬瓜有很好的利尿消水肿作用还可以除湿，山药营养膏热量低美容仪产生饱腹感，从而可以控制人们进食的欲望，是一种天然的减肥产品。
南瓜薏苡仁小米粥
材料：南瓜150g，薏苡仁80g，小米50g。
做法：1、将南瓜清洗干净去掉皮和籽切成小块，然后分别将薏苡仁和小米清洗干净，然后把这三种一起放入锅中煮熟即可。
功效：减肥。（99健康网（）

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