草莓有哪些功效

草莓有哪些功效
草莓有哪些功效，作为一种热门的水果，草莓真的是深受大家喜欢特别是年轻人和儿童都特别喜欢吃草莓，因为草莓的味道酸酸甜甜很好吃。那我们经常吃的草莓又有什么功效呢，您一定也想了解吧，下面一起看文章带你了解草莓有哪些功效。

草莓有哪些功效1

草莓的功效：
成分
：莓营养丰富，100克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。草莓的果肉含有大量的有机酸、果胶、糖类、蛋白质等营养成分。此外，草莓含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、锌、铬、磷、铁、钾等人体需求的矿物质和微量元素。
性味
：凉、甘、酸
归经
：脾，肺
功效
：治腹泻、发热、口内溃疡及牙龈等疾病；能抗氧化作用，还可以抑制癌细胞形成，提高人体免疫力；吃草莓具有培养人的耐心；牛奶草莓做面膜可以预防干燥肌肤；草莓具有增白保湿的美容功效；草莓可以美白牙齿，清新口气，润喉滋肤之功效。
草莓的作用
：
上面说了草莓具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；其味酸、甘、性凉，脾经、归肺。主治风热咳嗽，口舌糜烂，便秘，咽喉肿毒，高血压等症，下面看看草莓还有哪些作用。
1、保健
女性朋友常吃草莓，对头发和皮肤能有一定的.保健作用。
2、减肥
草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，可以分解体内的“矿渣”。
3、助消化
因为草莓含有很多果胶与纤维素，所以能促进胃肠蠕动、改善便秘、帮助消化，有效预防痔疮、肠癌的发生。
4、明目养肝
胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，并有明目养肝的作用，这个草莓也是草莓作用之一。
5、滋补调理
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
6、降血脂
草莓可以预防坏血病，还能起到降血脂的作用对防治冠心病，动脉硬化也有较好的疗效。
7、防癌
因为在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，草莓还具有防癌的作用。
8、清除有毒物质