尿酸最怕的6种水果
尿酸最怕的6种水果,水果在我们的生活中是非常常见的,水果中含有的很多营养成分也都是我们身体所需要的营养物质,吃水果的好处也有很多种,以下了解尿酸最怕的6种水果。
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1、西瓜
西瓜属于解暑水果,它多汁微甜,具有不错的利尿作用。并且西瓜属于低嘌呤的食物,西瓜的汁水可以降低血清中的尿酸水平,加速体内尿酸的排泄。但是西瓜不能多吃,多吃容易引起血糖升高。
2、猕猴桃
猕猴桃属于低嘌呤食物,猕猴桃可以促进患者体内的尿酸排泄,可以降低尿酸浓度,预防改善体内尿酸偏高的情况。猕猴桃含有丰富的维生素C成分,可以溶解尿酸的酸性成分,内含有的钾元素也可以有效改善痛风发作。
3、番石榴
番石榴属于常见的低嘌呤食物,也属于碱性食物,吃番石榴可以调节体内的酸碱平衡,从而可以降低尿酸奈法唑,同时番石榴当中还含有丰富的营养成分蛋白质,可以提供身体更多营养。
4、橘子
橘子本身可以止咳化痰,营养价值也非常高的,富含有多种营养成分还有人体必需的微量元素等。橘子当中还含有橙皮苷,是一种可以减少血栓形成的物质。橘子口感味甜属于碱性食物,可以进入到人体内中和尿酸,促进排泄。
5、樱桃
樱桃营养价值是很大的,味道酸酸甜甜的,从中医学上来说能够祛风散湿。樱桃也属于碱性食物,具有很不错的利尿作用,能够促进消化,缓解通风病症,痛风患者或高尿酸血症患者适当的吃樱桃是有不错的降尿酸作用的。
6、葡萄
葡萄属于碱性水果,体内的嘌呤含量是很少的,非常适合尿酸高的人食用,葡萄可以中和体内的尿酸,能够降低尿酸水平。
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尿酸最怕的三种水果
1、樱桃
樱桃颜色艳丽,口感甜美是女性最喜欢吃的水果之一,其实樱桃除了长得好看,而且好吃外,它还有很丰富的营养成分,在樱桃中含有丰富的花青素,花青素能够降低肾脏对尿酸的重吸收,帮助人们降低尿酸,所以尿酸高的患者可以多食用一些樱桃来降低尿酸。