什么水果是碱性的

什么水果是碱性的
什么水果是碱性的，水果是我们生活中必不可少的一种重要的食物，它对于人体有很多的益处，可以补充人体所需的微量元素以及营养物质，下面小编带大家简单了解一下什么水果是碱性的。

什么水果是碱性的1

在一般情况下，碱性水果的主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和脑活动所必需的四种元素。凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物称为碱性食物。在日常生活中，应该多吃碱性食物，比如新鲜的蔬菜、水果等都是碱性食物。每餐碱性食物(蔬果)占75%，剩25%可吃五谷类、蛋白质、天然油脂等。

那么，碱性水果都有哪些？下面，我就给大家简单地介绍几种碱性水果：
第一种是属于寒性的碱性水果有：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
第二种是属于凉性的碱性水果有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
第三种是属于平性的碱性水果物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
第四种是属于热性的碱性水果有：桃子、樱桃。

总而言之，以上几类水果都是属于碱性水果的"范畴。
我们知道，人体是一个酸碱平衡的状态，要保持健康，就必须维持酸碱平衡。水果中不仅含有较多的矿物质和维生素，给我们的身体提供很大的能量，而且多吃水果，还有美容养颜、清肺润肺的功能。尤其是常吃碱性水果，可以使我们身体中的各种营养达到平衡状态，越吃越健康。事实上，经常食用碱性食物也是目前公认的最绿色健康的美容方式，尤其是对于孕前调理也有着相当大的好处。当然，在食用碱性食物的时候，最好与酸性食物如鸡鸭鱼肉等搭配食用，这样对身体也是最好的。