口服胶原蛋白副作用和危害有吗？

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我口服过一段时间的胶原蛋白，这个应该没有什么副作用和危害吧。但同时我也感觉没有什么效果啊！
口服胶原蛋白对身体倒是没有什么危害，就是你要是吃多了的话，真的容易长胖！
俺对这方面不了解啊！实在是抱歉。