持久、技巧、欢潮、口嗳、姿势、前戏…这些你想了解吗?我是情趣私教小美!关注我，教你小电影学不到的干货……
女人自己那个自己的方法有哪些？
1、手指的刺激
用一只手的手掌按抚阴di，另一只手的手指抚摩yin道内壁。
2、呵痒
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴di。
3、听卷叫床录音带
叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自摸的氛围更有感觉喔。
4、喷雾器
在沐浴时找一个喷雾器，yin道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴di上。
5、移开莲蓬头
现在卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴di上，挤捏水管，改变水流强度，甚至可用手指堵住大部份水管口。
6、手指手掌并用
女性在自摸的时候，最长用到的东西就是手，不过手还有不同的用法，既可以用手指，也可以用手掌。不过，如果你想尝试更多的快感，不妨试试手指和手掌双管齐下，用一只手的手掌安抚阴di，用另一只手的手指抚摩yin道内壁。在双重刺激下，你会很快获得膏潮，体验到膏潮带来的快感。
1、体位与技巧
女性一般的自摸姿势，全身放松地躺在床上，身体感到舒服时，手自然会伸到自己的“花园”。女性的自摸方式，不外是使用中指抚弄阴di、黄金的3角地带，以及yin道口，也有人使用食指及中指和大姆指抓阴di，借此获得微微的快感。
2、自摸时的注意事项
不要对自摸产生罪恶的念头，只要冷静的想想，人类的性器为何而存在？把这个问题想通了，再做性器所要求的事，如此就不致于产生罪恶感。正因从孩童时代，就做著合乎她年岁的自摸，性器才能成长，性感带也能够持续的被开发，藉此准备与真正的性器结合。
3、正确使用自摸器具
成人玩具店有自摸用的小道具出售，这种小道具似乎比真正的性器还管用。不过这些道具一定要从正规的地方买，耐美尔商城就是一个不错的选择。
你可以上淘宝买个假的那个，
品种很多的，
选个自己喜欢的，
自己一个人在家的时候，
玩起来也方便。
什么工具都没有的话，
就用自己的手弄弄，
能达到那个效果就行。
女人自摸想要让下面多喷水可以购买一些性用具哦，比如说跳蛋或者是假小弟弟哦。直接将跳蛋放入yin道里面，其震动感会让你忍不住呻吟起来哦。至于假小弟弟就不同说了，据悉性用品中，这类的工具是卖最好的。你可以选择超大型的也可以选择适合自己的，当然在使用之前最好是先了解清楚其性能，比如说震动或者是力度以及速度等等。
