，调节激素水平，进而减少失眠几率，做个香甜美梦；
zi蔚还能提高内啡肽水平，让快乐激素作用于我们的身体，进而预防或缓解抑郁。
（肌球蛋白拖着一个内啡肽）
看，为了让我们感到快乐，我们的身体细胞多不容易！
有些女生因为羞耻感而刻意抑制自己的性需求，把自己活成了“性冷淡”；有些则在两性关系中，只一味地满足对方，自己无法享受aiai的愉悦感，甚至在性上频频受伤害。
而这很大一部分原因，在于我们从未真正地正视过性，既缺乏对自己身体的了解，也缺乏对性的了解。
所以我一直鼓励女生拥抱自己的身体和欲望，用情趣玩具，正是一种自我探索的方式。
当你越来越了解自己和性这件事的时候，你会更能识别伤害，甚至激发出新的潜能和生命力。
不一味逃避，也不刻意取悦，这才是女人最高级的aiai观。我之前给大家推荐过逗豆鸟
（点击了解）之后，很多女生表示被打开了新世界的大门，那种飘飘欲仙的感觉太美妙，甚至消除了工作一天后的劳累，身体和精神获得双重满足。
持久、技巧、欢潮、口嗳、姿势、前戏…这些你想了解吗?我是情趣私教小美!关注我，教你小电影学不到的干货……
女性在18到24岁左右，难免会对异性产生想法，比如接吻，拥抱，看见电视中的情景，内心都会模仿，跟自己喜欢的人，多看一些有益身心的书，你还小。
女孩子也是自摸解决自己的生理需求啊，可以用手自己摸揉豆豆等，抚摸自己的上面下面都可以，现在不是有很多震动棒还有震动球按摩啥的，都可以很好的满足生理需要的。
呵呵……自己解决也行，找个人也行啊！自己的话，注意卫生。找歌人的话，需要注意你只是追求生理还是感情
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