如果你刚开始接触BDSM，说起它，你脑海里可能联想到的是电影《五十度灰》里那间充满杏虐道具的Red Room。尽管这个游戏通常涉及道具，但道具并不是一定需要。
别人的方式并不一定适合自己，又特别是在零经验的情况下，直接重演影视作品里的场景是非常危险的。作为初学者，你需要慢慢探索，直到找到最适合你和伴侣的BDSM方式。
接下来就是我们这本《宝典》的精华部分了，那么如何开启我们的BSDM探索之旅呢？
2、从更多的地方了解和学习
在电影和色情片中出现的BDSM场景可能并不适合于我们，因为它们往往会有些极端。在开始前，为了更充分地了解BDSM，我们可以参加相关的课程或工作坊，并在必要时咨询性治疗师，找到适合自己与伴侣一起玩的动作和场景。
BDSM体验不必涉及所有类别，甚至不必涉及一个类别中的两个角色。我们可能天生就是支配方或臣服方，亦或是喜欢在两者之间来回切换。喜欢被束缚的也可以不喜欢被鞭打（调教）。
3、探索你的幻想
有很多伴侣在尝试bdsm之前，会去愉悦玩具商店买一些自认为的BDSM“必备道具”，买回来之后发现这些道具并不适合ta们，便认为是bdsm不适合ta们。
其实，并不存在什么BDSM的通用道具。在尝试BDSM之前，我们首先应该弄清楚自己渴求着哪种杏爱方式。如果不清楚有些什么杏爱方式，可以先看一些BDSM主题的故事或电影，也许里面会有一些适合于你和你的伴侣的方式。
4、和伴侣诚实的沟通
坐下来坦诚地向伴侣表达自己的愿望、喜好和边界对于任何类型的BDSM都是非常重要。交流最好是面对面完成的，这样能让我们的情感表达更直观、顺畅。
由于BDSM通常涉及到让渡控制权的问题，因此尊重、信任和沟通至关重要，一定要让双方都尽可能具体地了解到彼此的渴求和雷区。例如，让对方知道蒙住眼睛的想法是否会让你兴奋，铐住对方的双手是否会让ta感到焦虑，等等。
只有这样，两个人才能更好地确定彼此的边界，以确保整个过程的愉悦体验。
别人的方式并不一定适合自己，又特别是在零经验的情况下，直接重演影视作品里的场景是非常危险的。作为初学者，你需要慢慢探索，直到找到最适合你和伴侣的BDSM方式。
接下来就是我们这本《宝典》的精华部分了，那么如何开启我们的BSDM探索之旅呢？
2、从更多的地方了解和学习
在电影和色情片中出现的BDSM场景可能并不适合于我们，因为它们往往会有些极端。在开始前，为了更充分地了解BDSM，我们可以参加相关的课程或工作坊，并在必要时咨询性治疗师，找到适合自己与伴侣一起玩的动作和场景。
BDSM体验不必涉及所有类别，甚至不必涉及一个类别中的两个角色。我们可能天生就是支配方或臣服方，亦或是喜欢在两者之间来回切换。喜欢被束缚的也可以不喜欢被鞭打（调教）。
3、探索你的幻想
有很多伴侣在尝试bdsm之前，会去愉悦玩具商店买一些自认为的BDSM“必备道具”，买回来之后发现这些道具并不适合ta们，便认为是bdsm不适合ta们。
其实，并不存在什么BDSM的通用道具。在尝试BDSM之前，我们首先应该弄清楚自己渴求着哪种杏爱方式。如果不清楚有些什么杏爱方式，可以先看一些BDSM主题的故事或电影，也许里面会有一些适合于你和你的伴侣的方式。
4、和伴侣诚实的沟通
坐下来坦诚地向伴侣表达自己的愿望、喜好和边界对于任何类型的BDSM都是非常重要。交流最好是面对面完成的，这样能让我们的情感表达更直观、顺畅。
由于BDSM通常涉及到让渡控制权的问题，因此尊重、信任和沟通至关重要，一定要让双方都尽可能具体地了解到彼此的渴求和雷区。例如，让对方知道蒙住眼睛的想法是否会让你兴奋，铐住对方的双手是否会让ta感到焦虑，等等。
只有这样，两个人才能更好地确定彼此的边界，以确保整个过程的愉悦体验。
