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男性飞机打多了吃什么食物补回来呢，建议多吃以下几种食物：
◎乌龟王八：
乌龟王八这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。
◎羊肉：
羊肉属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。
◎泥鳅：
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。
◎鸡蛋：
鸡蛋是人体性功效的营养载体，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
◎驴肉：
驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。
如果性生活时间短，可以选择尽量在早晨醒来之后进行性生活，这个时候性欲比较强烈而且精力充沛，避免了心情的紧张，能够更好的控制she精的能力。
当然，如果能提前喷喷延时喷剂，就可以轻松延长嗳嗳时间了。
据统计，出现过早she精的情况，23%~45%的男朋友会选择食疗，33.67%的男性会选择服用壮阳药，8.10%选择体育锻炼。食疗、体育锻炼的作用是微乎其微的，短时间内根本看不出效果，而壮阳药虽然短时间内能见效，但副作用很大，可导致勃起障碍，甚至是不能勃起，不建议患者盲目服用。
飞机打多了吃什么药恢复，其实除药物治疗外，还可采用心理治疗和行为治疗。心理治疗可以帮助患者正确认识性生活，学会控制和延迟she精，增强对性生活的自信，消除对性生活的紧张和焦虑情绪，增进与性伴侣的沟通和交流。
男性飞机打多了吃什么食物补回来呢，建议多吃以下几种食物：
◎乌龟王八：
乌龟王八这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。
◎羊肉：
羊肉属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。
◎泥鳅：
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。
◎鸡蛋：
鸡蛋是人体性功效的营养载体，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
◎驴肉：
驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。
如果性生活时间短，可以选择尽量在早晨醒来之后进行性生活，这个时候性欲比较强烈而且精力充沛，避免了心情的紧张，能够更好的控制she精的能力。
当然，如果能提前喷喷延时喷剂，就可以轻松延长嗳嗳时间了。
据统计，出现过早she精的情况，23%~45%的男朋友会选择食疗，33.67%的男性会选择服用壮阳药，8.10%选择体育锻炼。食疗、体育锻炼的作用是微乎其微的，短时间内根本看不出效果，而壮阳药虽然短时间内能见效，但副作用很大，可导致勃起障碍，甚至是不能勃起，不建议患者盲目服用。
飞机打多了吃什么药恢复，其实除药物治疗外，还可采用心理治疗和行为治疗。心理治疗可以帮助患者正确认识性生活，学会控制和延迟she精，增强对性生活的自信，消除对性生活的紧张和焦虑情绪，增进与性伴侣的沟通和交流。